#Cuarentena y relajación: las mejores actividades que puedes hacer durante el confinamiento

“¿Cómo puedo evitar el coronavirus?” Probablemente fue la pregunta más buscada hasta hace unos días. Hoy, para mantener a sus ciudadanos a salvo, la mayoría de las naciones les han pedido que permanezcan en cuarentena y practiquen el distanciamiento social. 

Con un rápido giro de los acontecimientos, la pregunta anterior ha sido reemplazada lentamente por otra que es difícil de responder: "¿Cómo mantenerse cuerdo y positivo en tiempos de autoaislamiento?"

Haz una pausa, reflexiona y sé feliz

Los humanos somos animales sociales, por lo que es más fácil perder la cabeza cuando estamos sentados en casa y lejos del mundo entero. 

El miedo a un brote sumado a una #cuarentena podría afectarte y hacerte sentir solo y deprimido. 

Mientras el mundo lucha contra una pandemia mortal, puede que no parezca el mejor momento para hablar de ser positivo. 

Sin embargo, no muchos saben que quedarse Feliz, esperanzado y positivo Durante estas horas de crisis mundial, es como eventualmente superaremos este lamentable escenario.

A continuación, le indicamos cómo aprovechar al máximo la fase de cuarentena y permanecer feliz y seguro en su hogar. 

1. No olvides mantenerte activo en casa ?

No hagamos de “quedarse en casa” una excusa más para no hacer ejercicio. Si estás encerrado y estresado, te recomendamos que estirarlo! 

@demibagby

¿Entrenamiento en casa? ##aptitud física ##ejercicio ## cuarentena @gimnasioshark

♬ Faygo de arándanos – Lil Mosey

Como lo estaremos la mayoría de nosotros trabajar desde casa Pegados a nuestros dispositivos, es importante dedicar algo de tiempo a hacer ejercicio siempre que sea posible. Y sí, no necesitas máquinas de gimnasio para mantenerte en forma. Unas cuantas posturas de yoga, algunos estiramientos aquí y allá y estocadas, ¡y listo! 

¡Ahora que ya te has estirado, es hora de volver a trabajar desde el escritorio de casa! 

2. ¿Apreciamos a quienes trabajan para mantenernos seguros?

Están apareciendo muchos videos en los canales de redes sociales donde la gente anima y muestra gratitud hacia el personal sanitario y las fuerzas administrativas. 

Dedica un poco de tiempo cada día a escribir una palabra de agradecimiento en las redes sociales para quienes arriesgan sus vidas para proteger las nuestras. La positividad que surge de la gratitud puede acabar con la ansiedad. 

3. ¿Pasa tiempo con tus amigos peludos?

¿Sabes cuál es la mejor medicina para combatir el estrés y la depresión? Es jugar con tus mascotas. Tus mascotas pueden percibir tus sentimientos, así que evita sentirte triste y solo a su alrededor. Por otro lado, puedes aprovechar este descanso de cuarentena para hacer algunas actividades juntos. 

@johnmarcvanwyk3

Emm ¿qué acaba de pasar?## cuarentena ##amoamigato ##comedia ##Bob Esponja ##johnmarcvanwyk Ayúdame a llegar a 10k en IG: johnmarcvanwyk ??

♬ Sonido original – thereallightskinmonte

¡Muchas personas de todo el mundo están haciendo videos con sus mascotas que son increíblemente cursis! Si no tienes una mascota, te recomendamos que busques videos de este tipo en las redes sociales y los mires. ¡Todas las vibraciones alegres de estos videos llenarán tu corazón de asombro y alegría!

4. ¡Hornea, hornea y hornea un poco más!

¿Cuándo fue la última vez que usaste el horno de tu cocina para hornear muffins o el rodillo para extender una tarta? 

Si no lo recuerdas, tal vez sea hora de ponerte el gorro de pastelero y empezar a batir un poco de crema. 

Se cree que hornear aporta tranquilidad a la vida, ya que cada paso es preciso y debe realizarse con delicadeza. Sin mencionar toda la oxitocina que se obtiene al saborear un postre.

Así que si no sabes cómo matar el tiempo, ¡domina el arte de la repostería! Chocolate, galletas y pasteles, ¡intenta hacer todo lo que no puedas hornear!

 5. ¿Es hora de redecorar el hogar? Con artículos de bricolaje 

En Pinterest no faltan ideas para crear artículos económicos para la decoración del hogar. Sin embargo, algunas de ellas requieren tiempo. Ahora que tienes todo el tiempo del mundo, ¿por qué no utilizar estos peculiares consejos de bricolaje y renovar los espacios de tu hogar? 

Simplemente no te excedas, o terminarás sin reconocer tu hogar al final del período de #cuarentena.

6. Aprende una habilidad excéntrica #Cuarentena

La mayoría de nosotros odiamos esta pregunta: "¿Cuáles son tus pasatiempos?"

Mientras nuestro cerebro busca algo que nos haga parecer más impresionantes de lo que probablemente somos, normalmente acabamos encontrando respuestas que no son nada inusuales. ¿Por qué no dejar de lado el canto, el baile y la lectura como únicos pasatiempos y aprender algo nuevo?

¿Ves a este tipo?

Cuando éramos niños, probablemente todos hemos intentado, y fracasado miserablemente, engañar a un adulto con nuestro truco de magia poco practicado. 

Si bien puede llevar años de práctica sacar un conejo de la galera, aún hay algunas ilusiones y juegos de manos que puedes probar mientras estás sentado en casa. Créenos, la magia impresiona a todos, ¡y quién sabe, ese truco podría hacer que tu cita sea un éxito! Solo digo...

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7. ¡A darle vida! #Cuarentena

Desde la gente común hasta las celebridades, todos están presionando para que el autoaislamiento sea un éxito. Esta es la razón por la que los canales de las redes sociales están llenos de podcasts e historias en vivo de personas que disfrutan de la música. 

Se sabe que cantar libera endorfinas, también conocidas como hormonas del bienestar, y sabemos cuánto las necesitamos en estos momentos. 

Bono: si no eres un buen cantante, ¡no tienes que esperar a la hora de ducharte para cantar a todo pulmón! Estás solo. ¡Genial! 

8. ¿Te pones genial?

Si no has oído hablar de la tendencia #baile de cuarentena, probablemente vivas en aislamiento desde tiempos prehistóricos. La gente se está sacudiendo las vibraciones del coronavirus bailando durante la cuarentena. 

Todo el mundo sabe bailar y, si eres tímido, no te preocupes, nadie te va a ver. Aprovecha al máximo este tiempo a solas, pulsa el botón de reproducción y empieza a bailar. 

9. ¡Saquea tu estantería!

Si bien muchos de nosotros tenemos tiempo para terminar un episodio o dos durante nuestra rutina habitual, apenas sacamos mucho provecho de nuestras agitadas agendas. Lee ese libro que queríamos terminar. ¡desde la eternidad!

Pero, durante la cuarentena, puedes leer no solo uno, sino muchos libros. ¡Así que sigue hojeando esas páginas y sigue leyendo! 

10. ¿Pasa tiempo con tus seres queridos?

En la lucha constante entre el trabajo y la vida personal, ¡la primera siempre gana! Es bastante normal que trabajes desde casa durante el confinamiento, pero al final del día aún tendrás mucho tiempo para pasar con tu familia. 

También es el momento adecuado para ponerte en contacto con tus amigos. 

Entonces, en lugar de estresarte por el hecho de estar aislado del mundo, podrías tomarlo como un descanso y pasarlo con tus seres queridos. 

Palabras de cierre

Entendemos que estos son tiempos difíciles para todos nosotros, pero es por nuestro bien y seguridad que nos quedemos en casa. Sin embargo, no se puede permanecer aislado durante mucho tiempo sentado sin hacer nada y viendo películas. Esperamos que algunas de estas actividades de cuarentena te ayuden a evitar el estrés y la ansiedad. En ese sentido,

#KeepCalm y #Cuarentena ?

¿Necesitas más inspiración para la cuarentena? ¡Echa un vistazo a nuestro muro para ver cómo la gente aporta su granito de arena para difundir positividad y mantenerse feliz!

También puedes incrustar este muro en vivo en tu sitio web: simplemente copia el código de incrustación y pégalo en el backend de tu sitio web.

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